Valu puusaliigese ajal kondides kui ravida

Patsient tunneb kõndimise ajal tõsist ebamugavust ja, püüdes mõjutatud jäseme koormust vähendada, hakkab lonkama. Tõmmake tüüp.

Kust tuleb valu, kui liigesed on terved: Rasedus on üks seljavalu põhjustavaid tegureid. Veelgi enam, sel juhul on selline tunne põhjustatud mitmetest teguritest. See on keha ümberkorraldamine ja rase emaka rõhk organitele ja liigese koormus. Seetõttu kogevad huvitavas olukorras isegi noored naised sellist ebamugavust.

Närve ja kudesid mõjutavad nakkuslikud ja põletikulised vaevused võivad samuti sellist valu põhjustada. Pealegi võib see olla nii äge kui ka valutav. Samuti koormab liigne lülisammas suurt koormust, mille tõttu võivad kirjeldatud aistingud ilmneda.

Banaalne hüpotermia on ka raske ebamugavustunne. Pealegi esinevad sellise ebameeldivuse tõttu sageli luude ja liigeste haigused. Samuti tasub mitmel võimalikul põhjusel lisada selgroo neoplasmid. Veelgi enam, ebamugavustunnet võivad põhjustada nii pahaloomulised kui ka healoomulised kasvajad. Lihashaigused on ka seljavalu, tuharate ja jalgade tavalised põhjused.

Ainevahetust mõjutavate haigustega, näiteks suhkruhaigusega, kaasnevad sageli sarnased sümptomid. Valu alaseljas ja alajäsemetes võib olla põhjustatud muljumisest istmikunärvist. Isegi istuv ja lamav elustiil ning ebamugav madrats võivad põhjustada sarnase probleemi. Lisaks on sageli probleemiks vanus ja sellega kaasnevad haigused.

Näiteks sama osteokondroos. Valusordid Seljavalu kõndimisel võib erineda raskusastme ja iseloomu poolest.

Patoloogiate sümptomid

See sõltub sellest, mis selle põhjustas, samuti konkreetse inimese valusast defektist ja probleemi tähelepanuta jätmisest. Valu võib olla tugev või nõrk. Samuti eristatakse selle sensatsiooni valutavat, teravat, torkimist, tuima ja tõmmet. Arsti vastuvõtul peate proovima kirjeldada, millist tüüpi valu on konkreetsel juhul omane.

monede nakkushaiguste all on liigesed haiged olakapsli lunkade ravi

Valulike aistingute tüübid: Äge valu on väga väljendunud, kuid ei kesta kaua. Veelgi enam, see on kõige tugevamalt probleemne piirkond; see tunne kandub nõrgemal kujul jalale ja tuharale. Lihtsaim viis sellise ebamugavusega toimetulemiseks on. Valutavate valude korral on sensatsioon üsna ühtlaselt integreeritud kahjustuse koha lähedal asuvatesse jäsemetesse.

Valu võib valutada ja tõmmata. See raskendab probleemi diagnoosimist. Kõige valusam on kroonilise valu sündroom. Selle tagajärjel võib jalg pöörata väljapoole või väiksemaks.

Kui nihet pole toimunud, on jala välimus normaalne. Vaagnapiirkonna murrud on väga valusad. Jalad näevad siiski normaalsed välja. Herniated ketas.

Kuidas ravida puusavalu

Selles seisundis algab valu alaseljas. Lisaks eraldub see tuharatele ning reie esi- ja tagaosale. Seda valu saab kirjeldada erineval viisil. Näiteks võib see olla äge ja tekib põletustunne. Kui põlv sirgendatakse, tõmmatakse istmikunärvi. Selle tagajärjel valu süveneb. Reipas kõndimine ja istumine võivad olla ka valusad.

Selle sümptomi korral võib tunda tuimust ja kipitust. Kui inimesel on roojamist ja urineerimist raske kontrollida, võib see viidata cauda equina sündroomile. Kui seda seisundit selle aja jooksul ei tuvastatud ja meetmeid ei võetud, võib tekkida seljaaju vigastus. Selles seisundis suureneb valu puusaliigese ajal kondides kui ravida tegevusetuse tõttu ja väheneb pingutuse korral.

Kuid kui koormus on liiga tõsine, võib seisund halveneda. Diagnostika Kui traumaatilist ajalugu pole ja valu kombineeritakse valu alaseljaga, siis sellisel juhul saadetakse patsient lumbosakraalse piirkonna magnetresonantstomograafiasse.

Samuti tasub pöörduda neuroloogi poole. Vigastuse korral peate minema traumatoloogi vastuvõtule. Koxartroosi kahtlusel peate konsulteerimiseks pöörduma kirurgi poole. Kuidas ravida Ravi sõltub põhjusest. Eelkõige valitakse herniated ketaste konservatiivne ravi. Kui coxarthrosis leiab kinnitust, on vajalik kirurgiline sekkumine. Valu reie ja jala lihastes Valu, tuimus, lihaste põletamine reie piirkonnas on lülisamba, reieluu ja lihaste, vaagnahaiguste üks levinumaid sümptomeid.

Yusupovi haiglas tuvastavad arstid valu puusaliigese ajal kondides kui ravida uurimismeetodite abil reie lihasvalu põhjuse.

Põhjalik diagnostika võimaldab teil haiguse põhjuse õigeaegselt kindlaks teha ja peatada. Patsientide raviks on loodud kõik tingimused: Euroopa mugavuse taseme toad; Uusimate ravimite kasutamine koos minimaalse hulga kõrvaltoimetega; Uuenduslikud taastusravi meetodid.

Arstid lähenevad iga patsiendi ravimeetodi valikule individuaalselt. Professorid, kõrgeima kategooria arstid arutavad ekspertnõukogu koosolekul kõiki reielihase tugevate valude juhtumeid, teevad kollegiaalse otsuse patsiendi juhtimise edasise taktika kohta. Puusavalu põhjused Kui valu tekib reielihases, võivad põhjused olla erinevad.

Lülisamba herniatega komplitseeritud osteokondroos põhjustab tugevat valu, tuimust, reie lihaste põletust. Need probleemid ilmnevad tavaliselt noores ja keskeas. Puusaliigese haigused avalduvad valu puusas. See toimub liigese liikumise või stressiga. Patsientidel on piiratud liikuvus.

Jalade levimisel üritatakse liigeseid blokeerida ja edasine liikumine on võimatu. Haigus areneb sagedamini 65 aasta pärast. Ravi Yusupovi haiglas võimaldab peatada kõhrekoe degeneratsiooni ja vähendada reie lihaste valu. Jalade erineva pikkusega ei ole alajäsemete koormus sama, see on valu puusas. Patsient hakkab maksa ja liigesevalu, kere on viltu, õlad seatakse erinevale kõrgusele, areneb tortikollis ja tekib tugev valu vasika lihases.

Sageli põhjustab jala vale lühendamine vaagna viltu. Puusalihaste valu ilmneb koos piriformise sündroomiga. See paikneb ristluu ja tuhara vahel. Patsiendil on raske istuda. Valu suureneb liikumisega, aja jooksul muutub jalg tuimaks ja selle maht väheneb. Kõnnak muutub. Probleem tekib lülisamba või vaagna patoloogia taustal. Iliopsoasi sündroom on üks puusavalu põhjustajaid.

See algab sügavalt kõhust, harvem sügavalt alaseljast ja levib mööda reie esiosa. Naistel võib see ilmneda vahekorra ajal. Seal on nimmepiirkonna lordoosi sirgendamine, perioodiliselt on seljavalu. Kui ravi ei teostata, hoiab lihas puusaliigese pidevas pinges, toimub selle hävimine, kõhre hulk väheneb ja deformeeruv artroos areneb. Reie- ja säärelihaste valu põhjused on järgmised haigused: obstruktiivne kanali sündroom - äge valu kiirgub reie ja kubeme sisepiirkonda; Bernhardt-Rothi tõbi ehk paresteetiline meralgia - ees olev jala reie lihasevalu, mis suureneb, kui üritatakse painutatud jalga suruda kõhule; nimmepiirkonna närvijuurte radikulopaatia või radikuliit - reie lihaste tugev valu ilmneb nimmepiirkonna närvide kahjustuse tõttu; ishias, nimmepiirkonna ishialgia, ishias - valu algab alaseljas ja intensiivistub reie piirkonnas.

Reie lihasvalu võib olla kesknärvisüsteemi patoloogia sümptom, osteomüeliit, verevalumid, reielihase venitus või rebend. Trepil ronimisel ilmnevad puusavalud iliopsoas-tendiniidiga. Reie lihaste valu ravi Enne ravi alustamist määravad Yusupovi haigla arstid tänapäevaste diagnostikameetodite abil puusa lihasvalu põhjuse: nimmepiirkonna magnetresonantstomograafia; Puusaliigese röntgenograafia; alajäsemete anumate ultraheliuuring.

Reie- ja säärelihaste valuravi sõltub selle põhjusest. Yusupovi haigla arstid, olles kindlaks teinud valusündroomi põhjuse, kõrvaldavad selle, peatavad haiguse progresseerumise, viivad läbi taastusravi, mille eesmärk on lülisamba, lihaste ja sidemete tugevdamine. Kuidas leevendada reie lihasevalu?

Puusalihaste valu saab leevendada, sirutades mõjutatud jäseme lihaseid mööda pinda, kus on valu, ja vastasjalga - tagumist pinda.

Kui valu lokaliseeritakse mööda parema jala tagumist pinda, sirutage tagakülg paremal ja ees vasakul.

Sümptomite olemus

Põlveliigeste artroosiga venitatakse kogu reie pinna ulatuses. Kui tunnete muret reie välispinnal asuva triibuvalu pärast, tehke järgmist harjutust: lamades selili, tõstmata samanimelist õla pinnalt üles, visake kahjustatud alajäse vastasküljele ja jätke see rippuma, lõdvestades lihaseid. Tehke harjutust minutit. Hõõruge reiele soojendavat või valu leevendavat salvi. Andke haigele jäsemele puhata - võtke jalg horisontaalasendis 30 kraadi üles tõstetud võite sääre alla panna padja või rulli.

Kui puusavalu põhjustajaks on alajäsemete veenilaiendid, soovitavad fleboloogid kanda hommikul kompressioonsukke või sukkpüksid, laskmata jalgu voodist välja. Reielihaste põletiku korral väheneb valu pärast mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite ibuprofeen, diklofenak, nimesuliid võtmist. Reie lihaspingete ja valu korral kasutavad rehabilitoloogid lindid. Linti puusaliigesele kleepimiseks peab patsient lamama selili.

Mõlemad jalad on laiali laotatud, painutades neid põlveliigestes konnapoos. Pöörake jalg väljapoole, et venitada kubeme piirkonda adduktori reie lihasrühm. Kinnitage stabiliseeriv lint reie ülaosale ja levitage lint seestpoolt, lõpetades vahetult põlve kohal. Kandke lint reitele vähese pingutusega või ilma selleta.

Võimalikud põhjused

Füsioteraapia harjutused reie lihasvalu korral Yusupovi haigla võimlemisravi vanemõpetaja-metoodik valib igale reie- ja jalalihasevaluga patsiendile individuaalselt harjutuste komplekti, mille eesmärk on leevendada lihasspasme ja tõsta lihastoonust. Esineb füsioloogiline refleks, mis lõdvestab lihast, kui seda pikka aega venitada.

See lülitub sisse umbes 2 minuti pärast pideva lihaspingega. Lõõgastus kestab umbes 6 tundi. See harjutuste komplekt põhineb selle refleksi mõjul. Need ei mõjuta haiguse põhjust, kuid neil on sümptomaatiline toime - leevendada puusa lihasvalu. Seistes oma heal jalal, painutage kahjustatud alajäse põlve kohal.

Haarake sobiva käega pahkluust valu puusaliigese ajal kondides kui ravida tõmmake see tagasi, sirutades mõjutatud jala reie esiosa. Hoidke pinget pidevalt minutit, seejärel vabastage jalg aeglaselt. See harjutus aitab valu ees reie lihastes. Reie seljaosa lihaste venitamiseks tehke järgmist treeningut: seistes tervel jalal, pange sirgendatud valus jalg toolile; kallutage nii palju kui võimalik haige jala külge, tekitades reie tagaosa pinget; hoidke pinget pidevalt minutit, seejärel eemaldage jalg aeglaselt toolilt.

Reie tagaosa jalgade valu korral aitab sääre lihaste venitamine. Kõndige seina või mis tahes vertikaalse pinna poole. Asetage kahjustatud jala jalg seina vastu - kand põrandale, tald seinale.

sorme liigesepoletik parast vigastust liigeste pohjused ja ravi

Tõmmake haavatud alajäseme põlv ja kogu kere võimalikult seina lähedale, venitades vasika lihaseid. Hoidke venitust pidevalt minutit, seejärel tõmmake jalg aeglaselt välja. See harjutus aitab jalgade valu all põlve all. Lihasevalu põhjuse peab määrama arst. Kui nädala jooksul, hoolimata ravist ja võimlemisest, valu ei vähene ega suurene, helistage Yusupovi haiglasse.

Pärast põhjalikku uurimist määravad arstid reie ja sääre lihaste valu põhjuse, viivad läbi haiguse ravimteraapia ja määravad füsioteraapia protseduurid. Individuaalne treeningkomplekt, mille koostasid rehabilitoloogid, nõelravi, uuenduslikud manuaalteraapia tehnikad võimaldavad patsiendil vabaneda reieluu valudest, olenemata põhjustest. Puusavalu ravi Puusavalu võib põhjustada puusaliigese, lülisamba lülisamba, lihaste või kõõluste häire.

Enamasti kõrvaldatakse puusavalu põhjused Tiibeti kliinikus idamaise meditsiini meetoditega. Selle tagajärjel kaob valu sündroom. Haigus Haiguse manifestatsioonid Koksartroos ehk puusaliigese artroos Puusaliigese järkjärguline hävitamine põhjustab valu reie küljel ja esiosas. Sellega kaasneb valu kubemes, mis on halvem püsti seistes, kõndides, alla minnes ja treppidest üles minnes, millega kaasneb piiratud liigese liikuvus.

Tavaliselt on valu paremas puusas või valu vasakus puusas, kuid võimalik on ka kahepoolne puusavalu. Algstaadiumis vaibub valu puhkeolekus, kuid aja jooksul muutub see konstantseks, viib jala lühenemiseni ja kõhulahtisuseni. Sõltub vigastuse raskusest ja kahjustuse iseloomust närvilõpmed, lihaskiud, luukoe. Vigastustega suureneb valu jäseme liikumisega ja võib esineda pidevalt.

Närvikude on kahjustatud, võib valu sümptom kiirguda kogu jalas. Puusa sidemete selgrood Patoloogiat iseloomustab sidemete väikeste kiudude kahjustus ja rebenemine. Võib tekkida kukkumiste, füüsilise koormuseta ilma eelneva soojenduse ja raskete esemete tõstmise tagajärjel. Äge valu on lokaliseeritud kogu reie piirkonnas.

Füüsilise pingutuse korral sümptom intensiivistub, puhkeolekus - rahunedes. Valu võib kiirguda alaseljale ja sääreosale. Lisaks ilmneb vigastatud piirkonnas turse. Nende patoloogiate korral on oluline diagnoosida ja alustada ravi õigeaegselt. Vastasel juhul võib haigus lõppeda kahjustatud jäseme amputeerimisega.

Puusavalu raseduse ajal Jalale kiirgav valu, mis tekkis tiinuse perioodil, on sagedamini füsioloogilise arenguga ja kaob pärast sünnitust iseseisvalt. Sümptom rasedatel naistel ilmneb järgmistel põhjustel: hormonaalse taseme muutused. Sel juhul moodustub lihaskoe aktiivsuse rikkumise tagajärjel valulik valutav iseloom; pikad jalutuskäigud või füüsiline aktiivsus üle 20 nädala.

Valu tekib veresoonte ja närvilõpmete kokkusurumise tõttu ema suurenenud kaalust; emakas koos lootega surub puusa piirkonda ja selles paiknevaid närvilõpmeid ja veresooni; vitamiinide vaegus, kuna enamik toitaineid antakse lootele. Ainete puudus põhjustab häireid lihaste tegevuses ja liigeste seisundis; ettevalmistus sünnituseks pärast nädalat hakkab vaagen järk-järgult laienema, põhjustades valu puusas; valu võivad põhjustada ka närvilised mured beebi tervise pärast või hirm sünnituse ees.

Samuti võib valu ilmneda puusa vanade vigastuste korral. Lisarask provotseerib valu ilmnemist. Millal ja millise arsti juurde pöörduda? Valu põhjuse väljaselgitamiseks teeb esialgse diagnoosi terapeut. Eriti kui sümptom ilmnes äkki, ilma provotseerivaid tegureid.

Edasist ravi viivad läbi diagnoosimise spetsialistid onkoloog, neuroloog, veresoontekirurg. Kui valu on vigastuse tagajärg, võite viivitamatult külastada traumatoloogi või kirurgi. Diagnostika Puusavalu ei ole iseseisev haigus, vaid paljude haiguste sümptom.

Sümptomi kõrvaldamiseks on vajalik täielik uurimine algpõhjuse väljaselgitamiseks ja terapeutiline kuur. Patoloogiate diagnoosimine koos jalale kiirgava valuga koosneb: Patsiendi kohta teabe kogumine: millised pärilikud haigused on perekonnas, krooniliste patoloogiate esinemine, kui valu esineb sagedamini ja mis laadi, millised sümptomid lisaks esinevad.

Patsiendi uurimine toimub selleks, et tuvastada: reie turse, jäseme liikumispiirangute olemasolu, närvilõpmete tundlikkuse kontrollimine. Analüüside kohaletoimetamine. Protseduur võimaldab tuvastada põletikulist protsessi, nakkuse esinemist kehas ja määrata patsiendi üldine seisund.

Reie valu puusaliigese ajal kondides kui ravida kogu jala röntgenograafia. Ja ka valu puusaliigese ajal kondides kui ravida olemasolu tuvastamiseks. Reie veresoonte Doppleri ultraheliuuring. Vajalik veresoonte seisundi ja nende patentsuse kindlakstegemiseks. Protseduur on suunatud kõõluste ja lihaskudede seisundi paljastamisele. Valulikkuse kõrvaldamiseks võib välja kirjutada järgmiste ravimite kategooriad: Valuvaigistid Depiofen, Dexalgin; Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid Olfen või Diclovit; tugeva valu korral blokeeruvad nad.

Lisaks suukaudsetele ravimitele on ette nähtud koktsigeala tsooni salvirakendused. Need salvid sisaldavad lokaalanesteetikumi ja põletikuvastaseid aineid. Sarnase koostisega rektaalsed ravimküünlad on samuti üsna tõhusad. Arvestades kõiki arsti soovitusi, kestab ravikuur umbes 2 kuud. Kui konservatiivne ravi ei aita, tehakse rekonstrueeriv operatsioon.

Erakorralise operatsiooni näidustuseks on koktsigelementide kõverus kraadise või suurema nurga all.

Header top

Mõni aasta tagasi, kui harjutusi tehti, krampis midagi tugevalt TBC-s, pisut lonkas, jäse läks ära, kuid valu, kui võtad jala kõrvale, jäävad klantsid jalad, justkui luu eemaldub ja kui jalga kurnata, valutab see puusaliigest Tere, Tatjana. Täisajaga eksamiks pöörduge traumatoloogi või ortopeedi poole, vajate radiograafiat, parem on teha MRI-skannimine - see on parim informatiivne uuring.

Parema jala puusaliigese põletik, valu ainult jalgsi kõndides, külastan mõnes teises vabariigis ei saa haiglasse minna, Kuidas valu leevendada, Tere, Victor.

Põletiku korral süstitakse Diclofenac intramuskulaarselt, samuti võib kasutada Movalist. Salvid Voltaren, Quick-gel, Indomethacin. Igal juhul on teil kohustus konsulteerida arstiga ja pärast arstiga konsulteerimist on parem süstida. Olen aastane. Mul on osteokondroos ja nimmepiirkonna song. Varem valutas mu selg pidevalt. Nüüd ei valuta selg. Kuid parema jala jalg on tuimus. Jalutamisel hakkab vasakpoolsel küljel olev reie valutama ja annab valu kubemes.

Tõmbab vasaku jala. Rahulikus acacia liigeste valudega ei tee haiget. Kõik see on kestnud 2 aastat. Tere, Natalja. Vajalik on regulaarne ravi. Osteokondroosi ja songa ravi hõlmab: ravimteraapiat, võimlemisravi kompleksi, füsioterapeutilisi protseduure, terapeutilist massaaži, nõelravi, manuaalteraapiat.

Teie tervishoiuteenuse osutaja peaks määrama raviplaani. Spasmilisi seljalihaseid saab eemaldada Midokalmiga, kõrvaldab atsetaminofeeni põletiku, Pentoxifylline parandab vere mikrotsirkulatsiooni, vähendab valu Diclofenac. Tere, palun öelge, mis võiks olla! Tere, Katya. Osteokondroos võib anda palju erinevaid tüsistusi, sealhulgas põlve- või puusaliigeste valu.

Kui valu põlves on äge, võib see olla meniski kahjustus.

osaline helisemine kanga regenereerimine ravi artriidi liigeste ulevaated

Parim on teha liigeste MRT, see on kõige informatiivsem uuring. Tere päevast! Pärast venitusharjutust hakkas puusaliiges valutama. Harjutused olid liiga keerulised, samas surus treener ka tema raskust. Nüüd on 2 nädalat möödas, liiges valutab, kui vajutate reie välisküljele, kus liiges asub. Puhkuses on see normaalne. Kui varem tegi see haiget ka kubemes, siis nüüd seestpoolt vaevalt valutab. Mida saaks teha? Tere päevast, Olga. Puusaliigese valu näitas, et kehaline aktiivsus oli liiga tugev.

Selliste valudega on võimatu toime tulla, venitusarmid peaksid olema järkjärgulise koormusega, ainus viis. Ületasite selle ja peate venitusarmidega pausi tegema, kuni valu täielikult lakkab.

Jooge kindlasti kondroprotektoreid, näiteks Arthra, Structum või Teraflex, need sisaldavad liigesekõhre komponente, aitavad taastuda ja pisut suurendavad liigese liikuvust.

Peamine on juua neid pikka aega - vähemalt 6 kuud annuse kohta lugege kasutusjuhendit. Valusad laigud salvidega, näiteks Voltaren või sama Teraflex.

Mu parem puusaliiges valutab perioodiliselt, lokaalselt ei anna see kuhugi. Mõnikord teeb see kõndimisel haiget, mitte alati. Kui istun põrandal lootosasendis, tunnen puusaliigese piirkonnas parema jala ebamugavust.

Töötas eraldi tööl. Tere, Afet. Ristitud jalgade asend on tänapäevase eurooplase jaoks tema jaoks ebaharilik ja ebaharilik tänu sellele, et ta kasutab igapäevaelus peamiselt mitmesuguseid keha lõdvestavaid mööbliesemeid ja puusaluud on ainult orjastatud.

Nii nagu valu puusaliigese ajal kondides kui ravida orjavad meie jalgu, ei aita ka kõik need mööbliesemed alaselja, vaagnapiirkonna ja liigeste emantsipeerumist. Liigeste-lihaste puusa-aparatuuri painduvus ja pehmus on inimestel erinev. Keegi on vaagnavöö jäiga struktuuri heaks kiitnud ja anatoomiliste nüansside tõttu võivad nad puusaliigese avamiseks vajada rohkem aega ning valesti treenides võivad tekkida kahjustused.

Täisajaga eksamiks on vaja külastada ortopeedi või traumatoloogi.

Miks puusa valutab? Reielihasevalu: põhjused ja ravi

Ma olen aastane. Probleemid vasaku jalaga umbes kaks aastat.

poletik liigeste harja kasitsi ravi kodus kuidas ravida puusaliigese valu

Alguses ei olnud reie piirkonnas lihtsalt tugevat perioodilist valu, mis tugevnes jalale astudes. Püütakse korda kuus päevas või kaks. Hiljem intensiivistus valu ja viimase kuue kuu jooksul valu praktiliselt ei kao isegi puhkeolekus.

Juhtub, et ärkan üles reie ägedast rinnast, mis eraldub terves jalas ja ma ei saa isegi oma varbaid liigutada, nagu tugeva krambi korral. Käisin neuroloogide, neuropatoloogide, ortopeedide, kirurgide jms juures. Ehk oskate öelda, kes veel ühendust võtab? Tere, Olga. Teine põhjus on kilpnäärme hormonaalne rike või talitlushäired. Võtke ühendust endokrinoloogiga, tehke röntgen.

Vasaku puusaliiges valutab istumisasendist tõustes kohalik valu, ei anna alla ega küljele. Kõndides valu kaob. Öösel kerge, valutav valu. Seisund kestab 4 kuud. Valu intensiivistub, kui kannan kaasas isegi mitte eriti raskeid asju.

Ja see teeb haiget mitte jalutuskäigu, vaid koorma tõttu. Näiteks eile lohistasin ma maksimaalselt 10 kg kaaluvat kotti ja pärast istumist ei suutnud ma äkilisest järsust valust üles tõusta.