Fibromualgia valu

Ülevaade Tegemist on psüühilistest teguritest tingitud lihasevaluga. Sellest, millega on tegu ja kuidas saab vaevusi leevendada, räägib füsioterapeut Gerli Uustalu.

Shutterstock Lihased valutavad juba pikka aega, und ei ole, hommikul on peal meditsiinilise sapi liigeste haigustes väsimus, lihased fibromualgia valu kanged Üks võimalus, et fibromüalgiast.

Millest fibromüalgia tuleb, kas see on nüüd moehaigus ja kas sellest saab lahti? Sellest, millega on tegu ja kuidas saab vaevusi leevendada, räägib füsioterapeut Gerli Uustalu.

Fibro tähendab sidekude ja myalgia lihasevalu. Nagu nimetuski reedab, on sidekude fibromualgia valu, mis moodustab üle keha elundite, lümfi- ja veresoonte seinu, ümbritseb kõõluseid, närvikiude ja lihaseid. Õigemini on see sündroom, mis on varem kandnud erinevaid nimetusi, selle sümptomeid kirjeldati üksikasjalikult juba möödunud sajandi alguses," nendib füsioterapeut Gerli Uustalu.

Põhjus on selles, et diagnoosimine on keeruline ja nõuab sageli palju uuringuid, sest ka mitmete teiste haiguste korral võib olla näiteks lihasevalusid ja unehäireid.

Sellepärast tuleb fibromüalgia teadasaamiseks teised haigused välistada, mistõttu arst ei saa kohe ja kiiresti diagnoosi panna.

Võivad vaevata püsivad unehäired, mis ei tähenda unetust tavamõttes, vaid uni on kogu aeg pinnapealne — inimene ei laskugi sügavasse unne. Selle tõttu ollakse hommikul väga väsinud," selgitab Gerli Uustalu. Vaevused tulenevad sellest, et nii ülenevate kui ka alanevate närvijuhteteede kaudu ei liigu signaalid ajusse normaalselt.

Lihasevalude taga võivad olla kõikvõimalikud närvikahjustused ja liigesehaigused, mis kiirgavad valu fibromualgia valu samuti teevad valu lihasepõletikud — üldjoontes kõik reumatoloogilised haigused, mis tuleb diagnoosimisel välistada. Selle tõttu tegelevad ka fibromüalgia diagnoosimisega peamiselt reumatoloogid.

• Vahendid liigeste ulevaatuste raviks
• Офицер удивленно на него посмотрел.
• Мне сказали, что вы сегодня отличились.

Need kohad muidu tavaliselt ei valuta, vaid on ainult katsudes hellad. Kui vähemalt üksteist nendest punktidest on kindla survega vajutamisel väga valusad, viitab see fibromüalgiale.

Ülevaade Tegemist on psüühilistest teguritest tingitud lihasevaluga.

Ka on kriteeriumiks see, et lihasevalud peavad olema kestnud vähemalt kolm kuud — seega muutunud krooniliseks. Peale selle on välja töötatud testid, mille põhjal hindab inimene lihasevalu tugevust skaalal 0—10, samuti valude sagedust ja kestust.

• Kas nende randmed
• Меня ждет самолет.
• NSA.

Kas lihasevalud on fibromüalgiast või muust, aitab neid kindlasti leevendada kehaline treening nii kuival maal kui ka vees.

Fibromualgia valu kiir- või kepikõndi Hästi mõjub kiirkõnd, mis pulssi veidi kiirendab.

Veel kasulikum on kätte võtta kõnnikepid, et trennist saaksid osa käe- õlavöötme- ja seljalihased. Käi ujumas või võimlemas Lihaste toonust tõstab võimlemine, eriti vesivõimlemine. Lihaseid treenib hästi ka lihtsalt ujumine, mis parandab nende vereringet ja leevendab valu.

И ради этого он вызвал меня в субботу. - Как сказать… - Она заколебалась.

Võta sooja vanni Lihaseid lõõgastab soe, umbes kraadise tavalise veega vann. Seda võiks võtta enesetunde järgi, eriti õhtul mõni aeg enne magamaminekut.

Artikli märksõnad:.