Tooriistad liigeste liigestest.

Kükkasendis või põlvili töötamine, kui seda teha pikemat aega, tekitab vereringe häirumisest tulenevat kipitust, valu ja lihasjäikust. Tagasi üles. Muutustele reageerimine tööohutuse ja töötervishoiu juhtimise kaudu Vältige liikumatuid sundasendeid nii seismisel kui istumisel ja viige sisse liikumise element tööülesannetesse; vältige tööülesandeid, mis nõuavad raskuste tõstmisel keha kallutamist ja pööramist. Tagage raskuste tõstmine vöökõrguselt; jälgige, tööliigutused toimuksid reite ja õlgade vahel vältige kummardumist ja tõstmist ; kasutage võimalusel tõstevahendeid või muid koormust vähendavaid abivahendeid; kavandage sagedasi lühi- puhkepause; kohandage töökohad nii, et töötajad saaksid takistamatult liikuda vabad käiguteed, ligipääs tööriistadele ja hoiustamiskohtadele ; varustage töötaja hea haardega tööriistadega; varustage töötaja pika käepidemega töövahenditega kummardamise vähendamiseks; koostage juhised ja korraldage koolitusi raskuste tõstmise, istumise, seismise, kummardamise ja venitamise kohta. Palju abi võib olla õige kõrgusega töölavadest ja tellingutest, mis võimaldavad tööd teha upitamata, kummardamata või selga väänamata ja nii jäävad ka käed õlgadest madalamale.

Хорошо бы их вытянуть. «Терпи, - сказал.

valu liigutamisel kuunarnukis

- Терпи». Потом закрыл глаза и глубоко вздохнул.

edeemi eemaldamine liigesest