Uhine valus vaagna. Mis põhjustab raseduse ajal vaagnavalu?

Ulakasse Kaunitari jõudsid poolvääriskivist tupekuulid müügile alles nüüd just seetõttu, et olime toodet valides äärmiselt põhjalikud. Samuti leidis töörühm, et MSPR-ile tasub lisada valuvastase toime tugevuselt sarnase ravimi paratsetamooli asemel tugevam ravim nõrk opioid. Vaginaalse sünnituse käigus tekivad kahjustused vaagna põhjas loote laskumisest läbi sünnituskanali. Seda toetab sidemete võrk ja kui need sidemed lõdvestuvad, võib liigend liiga palju liikuda. Suurenenud riskiga on seotud ka sellised pingutavad tegevused nagu tõstmine, keerutamine ja painutamine. Üks näpunäide on asukoht: alaseljavalu ilmneb ristluus selgroo aluses, vaagnavalu aga selle all.

Tavaliselt algab see esimesel trimestril hilja ja võib jätkuda paar kuud pärast sünnitust või kauem. Te tunnete, et see on teie kehal madal, alates puusadest kuni kubeme ees või alaselja alt kuni tuharateni. Paljud naised tunnevad puusavalu konkreetselt.

Allavaje e. prolaps

Ehkki te ei pruugi raseduse ajal vaagnavalu täielikku leevendust saada, võite siiski võtta meetmeid selle süvenemise vältimiseks. Abiks võivad olla sellised raviprotseduurid nagu füsioteraapia, puhkamine ja liikumisharjumuste muutmine.

Tavaliselt algab see esimesel trimestril hilja ja võib jätkuda paar kuud pärast sünnitust või kauem. Te tunnete, et see on teie kehal madal, alates puusadest kuni kubeme ees või alaselja alt kuni tuharateni. Paljud naised tunnevad puusavalu konkreetselt. Ehkki te ei pruugi raseduse ajal vaagnavalu täielikku leevendust saada, võite siiski võtta meetmeid selle süvenemise vältimiseks.

Mis põhjustab raseduse ajal vaagnavalu? Eksperdid usuvad, et vaagnavalu, tuntud ka kui vaagna vöövalu või PGP, uhine valus vaagna põhjustatud mitmesugustest teguritest, mis on seotud raseduse normaalsete muutustega.

  • Allavaje e. prolaps - Mina Olengi Naine
  • Chondroitiin glukosamiini naturi toode

Juba kümnendal nädalal toodab arenev platsenta suurenenud hormooni, mida nimetatakse relaksiiniks, taset. Relaxin teeb just seda, mida tema nimi viitab: see lõdvestab sidemeid, mis hoiavad vaagna luid kokku, hõlbustades beebi pea sünnituse ajal läbimist. Selle lõtvumisele võib kaasa aidata ka raseduse ajal kõrgem östrogeeni ja progesterooni tase. Lõdvestunud sidemed võivad haiget tekitada, kui nad sirutuvad liiga kaugele.

Või võivad nad lubada, et luud, mida nad oma kohal hoiavad, liiga kergesti liiguvad.

1. Kegeli harjutused

Luud võivad nihkuda ja survestada lähedal asuvaid lihaseid, põhjustades valu. Kaalutõus ja teie muutuv raskuskese võivad samuti kaasa aidata vaagnapiirkonna valudele. Kui teie kõht kasvab, lükatakse teie vaagen edasi ja alaselja kõver muutub rohkem väljendunud.

See võib vaeva ja selle ümber asuvaid lihaseid ja sidemeid koormada palju. Tegelikult on alaseljavalu ja vaagnavalu sageli omavahel seotud. Kellel on raseduse ajal vaagnavalu oht? Mõnel naisel võib vaagnavalu tekkida tõenäolisemalt kui teistel. Võite olla rohkem altid, kui teil on varem olnud vaagnapiirkonna trauma, näiteks varasem seljavigastus või vaagna murd. Suurenenud riskiga on seotud ka sellised pingutavad tegevused nagu tõstmine, keerutamine ja painutamine.

Ja vaagnavalu kipub korduma. Kuni 75 protsenti naistest, kellel raseduse ajal vaagnavalu ilmneb, teatab seda järgnevatel rasedustel uuesti. Ülekaalulisus ja väga suure lapse kandmine haigus, mida nimetatakse makrosomiaks võib samuti suurendada vaagnaluu riski, kuid tõendid on vastuolulised.

Millised on raseduse ajal vaagnavalu sümptomid? Vaagnavalu põhjustab uhine valus vaagna torkivaid, torkivaid või põletustundeid, mis võivad tekkida puusaluu ülaosast kuni tuharate voldini kas esi- või tagaosas.

Paljud naised teatavad puusavalust, teised tunnevad vaagnavalu kehal madalamal. Treppidest üles ja alla minek, istumisasendist tõusmine ja uhine valus vaagna ümberminek võivad olla eriti valusad. Mõnedel naistel on valu öösel hullem, eriti pärast väga aktiivset päeva.

Mis on raseduse ajal esinev lümfisüsteemi funktsioonihäire SPD? Häbememokkade sümfüüs on ühine, kus vaagna kaks külge kohtuvad ees. Seda toetab sidemete võrk ja kui need sidemed lõdvestuvad, võib liigend liiga palju liikuda.

Seda nimetatakse lümfisüsteemi pubis-düsfunktsiooniks SPD ja uhine valus vaagna põhjustab valu, mis ulatub kergest kuni erutuva valu. Veel üks haigusseisund, mida nimetatakse diastasis symphysis pubis DSPilmneb siis, kui häbemeluu sümfüüsi vahe laieneb liiga kaugele.

artrosi ravi omcom kuunarli lihaste venitamise ravi

Liiges laieneb raseduse ajal tavaliselt umbes 2—3 millimeetrit, et laps saaks teie vaagna läbi. Mõnedel naistel laieneb häbemelihase sümfüüs nii palju, et see muutub ebastabiilseks.

mida teha kui liigend on sormega haiget teinud muudid liigeste ravis

SPD või DSP kasutamisel võib teil olla raskusi kõndimisega ja igapäevaste toimingutega, näiteks tõstmine ja painutamine.

Mis on sacroiliac liigesevalu raseduse ajal? Ristluu liigesed on veel üks piirkond, kus kipub esinema vaagnavalu. Ka siin asuvaid sidemeid mõjutavad relaksiin ja muud raseduse hormoonid. Kui need sidemed lõdvestuvad liiga palju, võib see põhjustada selle piirkonna luude liikumist ja nihkumist, avaldades survet läheduses asuvatele närvidele ja lihastele.

Sakroiliaalse liigesevaluga võib üks vaagna külg valutada rohkem kui teine. Valu võib kiirguda mööda jalgu alla, uhine valus vaagna taha või ette.

Mis on ümarate sidemete valu raseduse ajal? Teine raseduse ajal esinev vaagnavalu tüüp on ümmargune sidemete valu. On kaks ümmargust ligamenti, mis kinnituvad teie emakaga teie vaagnas. Kui teie emakas raseduse ajal kasvab, venivad ja paksenevad sidemed, et seda kohaneda ja toetada. Need muudatused võivad põhjustada valu, mis tavaliselt kestab vaid paar sekundit, kui muudate asendit.

Ümmargune ligamentide valu on koondunud teie bikiiniliini, kus kubemes kohtub teie jalgadega. Mis vahe on alaseljavalu raseduse ajal vaagnavalul? See võib olla raske öelda, kas teil on vaagnavalu või alaseljavalu. Üks näpunäide on asukoht: alaseljavalu ilmneb ristluus selgroo aluses, vaagnavalu aga selle all. Samuti kipub alaseljavalu olema tuim patsientide kondroitiin ja glukoosamiini ulevaated vaagnavalu tunneb teravat.

Kuidas raseduse ajal diagnoositakse vaagnavalu? Kui teil on raseduse ajal valu kuskil, on oluline sellest arstile või ämmaemandale teada anda. Ta soovib veenduda, et teie valu ei ole põhjustatud muudest terviseprobleemidest, ja ta pakub võimalusi leevenduseks. Teie tervishoiuteenuse pakkuja võib-olla laseb teil teha teatud liikumisteste, et aidata kindlaks teha, kust valu tuleb.

Mõnel juhul peate võib-olla vajama ultraheli- või magnetresonantstomograafiat, mis annab pilte pehmete kudede ja luude kohta.

  1. Thumbi liigeste poletiku pohjused
  2. Postitanud
  3. Artroosi elusate ja surnud vee ravi
  4. Valutab harja liige
  5. Ulakas Kaunitar
  6. Alaseljavalu diagnostika ja ravi esmatasandil - Ravijuhend
  7.  Странно.

Kuidas ravitakse raseduse ajal vaagnavalu? Vaagnavalu korral on saadaval palju ravimeetodeid. Võimalik, et peate ühendama mitu.

Video: The Skeletal System: It's ALIVE! - CrashCourse Biology #30 2021, Aprill

Ja kahjuks ei aita mõnikord ravi palju ja vaagnavalu kestab kuni sünnituseni. Raseduse vööd, vööd ja vööd.

Need toimivad vaagnale õrna surve abil liikumise minimeerimiseks. Need võivad olla efektiivsed, kui neid kombineerida õrna treeninguga. Teie kõhtu ja puusa toetavad padjad võivad leevendada vaagna sidemete pingutusi ja võimaldada teil head und magada. Võimalik, et peate katsetama, et leida endale sobiv. Uuringud näitavad, et teatud harjutused - eriti vees - võivad olla vaagnavalu leevendamisel äärmiselt kasulikud. Küsige oma arstilt või ämmaemandalt saatekirja raseduse spetsialiseerunud füsioterapeudi juurde.

Teie kindlustusandja võib maksta kogu kulu või osa sellest. Samuti võib füsioterapeut õpetada teile, kuidas vältida valu voodist tõusmisel ja igapäevaste toimingute tegemisel. Mõned naised leiavad, et nõelravi aitab vaagnavalu korral. Kui nõelravi teostab litsentseeritud spetsialist, peetakse emmede ootamiseks ohutuks.

Alaseljavalu diagnostika ja ravi esmatasandil (RJ-M/38.1-2019)

Atsetaminofeen näiteks Tylenol on käsimüügiravim, mille ohutus raseduse ajal on olnud pikk. Vältige ibuprofeeni Advil, Motrin ja muid mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid, nagu Aleve ja aspiriin. Mida saaksin raseduse ajal vaagnavalu leevendamiseks teha? Lisaks arsti või ämmaemanda soovitatud ravimeetoditele on päeva jooksul valu vähendamiseks ka võimalusi: Vältige valulikke uhine valus vaagna.

uhise ola pahatahtlik koik uhendused valus

Piirake ebamugavusi põhjustavaid tegevusi, nagu raske tõstmine ja kandmine, pikka aega seismine või kõndimine ja pingutav treening. Leidke uusi viise, kuidas teha asju, mis teile valu põhjustavad. Näiteks proovige voodist püsti tõusmise asemel sirgelt üles istudes end kõigepealt küljele veeretada ja sellest asendist üles lükata. Tehke sagedasi pause. Proovige puhata mõni minut mugavas asendis võimalikult sageli ja nii regulaarselt kui võimalik. Treeni õrnalt.

ravi folk oiguskaitsevahenditega osteokondroosi retseptid olaliigendi osteokondroosi pohjused

Proovige kerget kuni mõõdukat treeningut, näiteks õrnaid kõhu tugevdamise harjutusi ja Kegelsi. Ärge pingutage üle ja vältige jalgade kükitamist või laialivalgustust nõudvaid harjutusi, mis võivad puusavalu süvendada. Harjuta head poosi.

Sageli on vaagnavalu põhjustavate põhjuste kombinatsioon, seetõttu on oluline probleemi kõikehõlmavalt käsitleda, võttes arvesse kõiki tegureid; lihased, liigesed, liikumisharjumused ja võimalik ergonoomiline sobivus. Uhine valus vaagna anatoomia See, mida me nimetame vaagnaks, mida nimetatakse ka vaagnaks vt: suur meditsiiniline leksikonkoosneb kolmest liigendist; häbememokad ja kaks iliosakraalset liigest mida sageli nimetatakse vaagna liigesteks. Neid toetavad väga tugevad sidemed, mis annavad vaagnale suure kandevõime. Sünnitusarst Malcolm Griffiths kirjutab Kui neis kolmes liigeses on ebaühtlane liikumine, saame mõlemad liigeste ja lihaste kombineeritud piina.

Hoidke selg sirge ja joondatud. Püüa mitte maha vajuda, eriti istudes. Kandke jää või kuumus. Proovige viis minutit kasutada jääpakki või hõõruda jääkuubikut kohtadesse, kus see valutab.

kuidas ravida valu jalgsi glukosamiini ja kondroitiini korvaltoimed

Jää aitab taluda põletikku. Kui teil on ka alaseljavalu, võib soojenduspadi olla rahustav - kuid kasutage seda ainult selili, mitte emaka ja lapse ees. Kuidas on sünnitus ja sünnitus erinevad, kui mul on vaagnavalu? Kui teil on vaagnavalu, võib uhine valus vaagna sünnitus ja sünnitus olla mõnevõrra erinevad ja peate võib-olla tegema oma sünniplaanis muudatusi: Tähtajale lähenedes veenduge, et tervishoiuteenuse osutaja on teie seisundi uuesti hinnanud ja testinud teie valu taset ja liikumisulatust.

Vaagnapõhjalihaste treening rasedal ja pärast sünnitust

See teave aitab kindlaks teha, kas sünnituse ja sünnituse ajal tuleb teile teha mingeid erilisi majutusvõimalusi. Eksperdid soovitavad uhine valus vaagna naiste sünnitamiseks alternatiivseid positsioone - põlvitada sel ajal, kui keegi toetab sind tagant, lamades külili kellegagi, kes hoiab jalga, või toimetada lapsele neljakesi.

Vältige selliseid positsioone nagu kükitamine ja selili lamamine, kui põlved on sirged, ja muutke kindlasti oma positsiooni sageli.

Alaseljavaluga patsiendil mittesteroidse põletikuvastase ravimi toime puudumisel vahetage ravimirühma: alustage ravi nõrga opioidiga koos paratsetamooliga või ilma. Tugev soovitus, väga madal tõendatuse aste 14 Alaseljavaluga patsiendil mittesteroidse põletikuvastase ravimi ebapiisava toime korral lisage nõrk opioid koos paratsetamooliga või ilma.

Kui valite epiduraalanesteesia või spinaalanesteesia, on oht, et võite oma luud ja sidemed üle treenida, kuna te ei tunne valu, mis võib teie seisundit halvendada. Enne mis tahes otsuste tegemist teadke sellest võimalusest.